Categorieën
Gezondheid keto

De vakantie is over… wat gaat er nu gebeuren?

Even schakelen

Ondertussen ben ik al een dag of 10 thuis, en het is weer wennen aan de kille temperaturen in de ochtend, avond en nacht… overdag valt het allemaal wel mee.. alhoewel de herfst al stevig van zich heeft laten horen.
Hondje is weer thuis, huishouden loopt weer… alsof je nooit weg bent geweest… met één heel groot verschil: vanaf nu gaan de dingen die ik heel erg graag wil gaan manifesteren ook daadwerkelijk nagestreefd worden.
* Een fijner huis… druk aan het dagelijks onderhouden en steeds gezelliger maken voor de lange avonden en in zn algemeenheid…
* Een fijner gevoel van binnen… druk aan mezelf werken en alvast besloten om in juni volgend jaar naar omgeving Barcelona te
gaan voor een Sjamanistisch georiënteerde vakantie…
* Een fijner lijf… druk voorbereidingen aan het treffen om 1 oktober te gaan starten met SpeedKeto en een afspraak gemaakt voor
eind oktober om m’n wenkbrauwen te laten doen zodat ik niet meer elke dag met een poedertje/potlood de boel kleur hoef te geven
😉
* Een fijner “binnengevoel” en een betere relatie met mezelf… meer naar mn hart luisteren en minder naar de buitenwereld…
* Een fijnere relatie met Boomer… dichter bij mezelf blijven, nog wat cursussen volgen en zorgen dat ik goed contact krijg…
* Een fijner algemeen gevoel… lekker aan de slag met de dingen die ik naast m’n baan wil doen zodat ik zelf beter in m’n vel kom te
zitten… minder met m’n baan bezig zijn en meer met wat ik ècht leuk vind <3

Werk aan de winkel dus! 😉

(Speed) Keto

Vanaf 1 oktober 2019 ga ik aan de slag met het terug veranderen van mijn lijf naar hoe het ooit was toen ik vele jaren jonger was… ik ga hier actief over schrijven; wat ik doe, hoe ik het doe, wat ik voel en hoe ik me voel… plus ik ga elke maand de resultaten delen… dit zowel als stok achter de deur voor mezelf, als hopelijk inspiratie voor mensen die ook overwegen om iets aan hun lichaam te doen.
Keto mag dan slechts een dieet lijken, het is een totale overgang naar gezond eten en het herstellen van je lichaam… regelmatig zal ik artikelen delen die ik hierover vind en die als naslagwerk voor deze en gene zouden kunnen fungeren.

Speed Keto is een variant op gewoon keto, gewoon keto is prima voor de meeste mensen hoor… Speed Keto zet alleen de boel in een hogere versnelling, handig als je een plateau hebt, een kickstart wil of gewoon erg veel gewicht heb dat je vlot kwijt wil raken.
Er is ontzettend veel voeding waar wij op kunnen reageren met ontstekingen in ons lichaam; in een maatschappij waar we eigenlijk verworden zijn tot één grote wandelende ontsteking door alles wat we tegenwoordig naar binnen werken, is het eigenlijk essentieel om dat aan te gaan pakken. Met Speed Keto ga je vrij “basis” eten om alle ontstekingen weer kwijt te raken en je lijf te voeden met gezonde, pure, koolhydraat arme, vetrijke voeding.

Ontstekingen

Niet iedereen voelt zich aangetrokken tot het volgen van een keto lifestyle, en dat is okee…
Wat we echter -bijna zonder uitzondering- allemaal wel hebben, is een lijf vol onstekingen. En nou moet je niet meteen gaan denken aan allerlei vieze zwerende wonden of zo (alhoewel het in de basis daar wel op neerkomt) maar meer in de reacties van ons lichaam op bepaalde zaken die we er in stoppen.

Er zijn vele manieren om ontstekingen in je lijf tegen te gaan, een poos “Green Juicen” is er één van, hier heb ik in het verleden al regelmatig over geschreven, en het werkt echt… je geeft je lichaam even rust van het werken aan het verteren van je voedsel, geeft het de kans om te herstellen van alles en je doet tegelijkertijd wat aan je gewicht.
Een periode vasten is een andere methode… ook daar heb ik ooit iets over geschreven, en ga ik in de toekomst verder op in.

Één van de zaken waar wij mensen echt goed van onstoken raken -behalve natuurlijk suikers- is zuivel… hoe rot het ook mag klinken voor melk-liefhebbers… en hoe goed de reclame destijds ook binnengekomen is dat “Melk De Witte Motor” zou zijn… of “Joris Driepinter met zn melk”… in realiteit is Melk de Witte Sloper.
Melk zoals wij het hier drinken, is gemaakt voor een totaal ander zoogdier dan de mens; meestal wordt het nog van alle -goede- vetten ontdaan (want “vet is slecht” zo zijn we geïndoctrineerd), en zit het vol met moederhormonen om het kalfje maar zo snel mogelijk tot een mooie grote koe (of stier) te laten opgroeien… ons lijf is hier niet voor gemaakt…
Ik wil in een apart artikel binnenkort wat dieper ingaan op melk en wat het wel en niet doet voor ons lichaam. dit hou je tegoed van me.. inclusief bronvermeldingen.
Voor nu kan je je oriënteren op een website die ik ook hoog heb staan waar het een en ander prima in uitgelegd wordt; die van Jesse van der Velde

Wat ga ik doen?

Voor nu ga ik aan de slag met het Speed Keto dieet… in de loop van de tijd tijdens deze periode, ga ik ook meer schrijven over hoe ons lichaam werkt, waarom het doet wat het doet.. of niet doet wat jij wil dat het wel doet… waarom we dikker worden, literatuur, websites en onderzoeken aanhalen die dit ondersteunen… en proberen om hier een goed lopend geheel van te gaan maken.

Wil je je alvast uitgebreid en eenvoudig inlezen op het begrip Keto? Dan is er onder andere een Nederlandse site die het erg duidelijk uitlegt, met veel zoekmogelijkheden en recepten: keto.nl
Ik ga hiernaast regelmatig nog meer sites aanleveren waar je kan zoeken of recepten kan vinden.. en ik hou je op de hoogte.

Categorieën
Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen keto Overpeinzingen

Bijna zomer, en de zomer laat op zich wachten…

Het is alweer een flink tijdje geleden dat ik iets geschreven heb, ja.. er waren 2 artikelen, maar die heb ik weer verwijderd vandaag.. Ik heb ze nog eens teruggelezen en zag dat ik nogal op mn “verdedigings-stoeltje” zat over het een en ander…
Morgen ga ik voor de derde keer dit jaar een begin maken met mijn Keto / IF vasten manier van leven, en dit keer hoop ik toch echt oprecht dat ik niet weer een keer voor de verleidingen van koolhydraten door mn knieën ga 😉

Wat kan een mens toch eigenlijk raar in elkaar zitten he… 7 januari, de eerste keer, van 0-100 binnen 5 seconden… Waarom ik ooit het idee had dat vol te kunnen houden, snap ik nog steeds niet… ik heb zelfs nog nooit in een auto gezeten die dat voor elkaar kreeg 😉
Ondanks dat alles met een noodklap tot stilstand kwam, kan ik toch zeggen dat ik e-norm veel geleerd heb in die periode…
Veel over het ketogeen dieet; veel over hoe je lichaam werkt -daar wist ik natuurlijk al behoorlijk veel van, maar t is altijd prettig als je eigen lijf dat weer bevestigt-; veel over het mentale aspect ervan… maar het meeste nog over het Jeanette-aspect ervan.
Eind maart.. poging 2… wederom vol gas… wederom na een week of 4 met een noodklap tegen een muur… ondertussen wel prachtig 8 kilo verloren, en ik voelde me waanzinnig goed… ècht waanzinnig goed… maar weer ging er iets verschrikkelijk mis.

Je vraagt je wellicht af “wat ging er dan eigenlijk mis?”… Tja.. in mijn persoonlijke geval was dat mijn relatie met mezelf… hoe denk ik over mezelf, hoeveel geloof ik in mezelf, hoeveel gun ik het mezelf, hoeveel vertrouw ik mezelf, hoeveel hou ik van mezelf… en er zijn ongetwijfeld nog wel 100 andere dingen op te noemen.
Weet je… die kilo’s… ja ze zijn belangrijk als je graag wil afvallen… maar je eigen mindset is nog zo enorm veel belangrijker… DAT is de èchte grote wedstrijd die je aan gaat.

Druk, stress, geen geld, geen tijd, hoofd op hol, geen focus.. verzin ze maar… Allemaal zijn ze totale bullshit, allemaal komen ze neer op “joh… waarom zou je… je dieet al sinds je 9e, het lukt je nooit, waarom zou het je nù wel lukken… en wie denk je dat je bent om over een half jaar (JA…WANT ZO KORT ZOU HET MAAR GEDUURD HEBBEN ALS IK DOORGEZET HAD… ) een dame te kunnen zijn die normale maten kleren kan kopen, zich niet minderwaardig hoeft te voelen omdat ze nou eenmaal een aantal maten meer heeft, zich niet het buitenbeentje hoeft te voelen omdat ze niet “hetzelfde” is?

Dat die hele gedachtenstroom ook bullshit is, dat weten we allemaal.. zelfs ik.. maar ergens deep down is er zo’n mechanisme dat wel zo blijkt te werken, en het blokkeert me elke keer weer.

Niet alleen een leuke quoteeen waarheid als een koe!

Als je LCHF (Low Carb High Fat) oftewel Ketogeen gaat eten, dan voel je je ècht fantastisch… als je er nog wat Intermittend Fasting of Extended Fasting doorheen doet, dan is de sky helemaal de limit… (uitgebreide informatie hierover kan je hier vinden, en als de Engelse taal iets te veel van het goed is kan je hier ook enorm veel vinden.)
Je hebt geen honger, je hebt geen suikerdips, je energie vliegt door het dak, je valt af, je eventuele Diabetes 2 draai je terug of verhelp je zelfs, je kleren gaan in no-time te groot worden… en dan kom je jezelf tegen.

Dit is nou typisch zo’n manier van leven waar het dieet – of veranderde levensstijl- totaal geen enkel probleem is… maar waar de grootste strijd die met jezelf van binnen is. Op een aantal Keto- en Fasting groepen op Facebook waar ik lid van ben is het overduidelijk dat iedereen die wedstrijd met zichzelf de moeilijkste vindt… .het is dus geen dieet maar een flink stuk persoonlijke ontwikkeling.

Ik heb een fantastische “keto-coach”.. die knul doet echt zn best voor me… begint denk ik ondertussen ook een beetje moedeloos te worden van “die ouwe taart die alles zegt en niks doet” ;), maar hij blijft me opvolgen.. hij blijft me contacten.. hìj geeft niet op.
De plaatselijke sportschool wordt ondertussen al 3 maanden door me gesponsord… elke keer weer één of andere kutsmoes om niet te gaan… ben er nog niet uit of ik het ga opzeggen en de boel ga omzetten naar strippenkaarten, of dat ik toch die streep over ga en een vast ritme ga inbouwen…

Sinds 3,5 week begon m’n lijf allerlei tekenen te geven dat er iets is dat niet in de haak is… sinds 1,5 week loop ik daarom ziek thuis… hoeveel tekenen moet je nog krijgen om te doen wat je wìl doen? Hoeveel keren moet je nog tegen jezelf zeggen “ja, maar als ik dit eenmaal heb gedaan.. dan kan ik dat doen”… en ik zal je nog wat ergers vertellen.. juist DIE manier van denken heeft m’n jongste zoon ook, en daar trigger ik enorm op. (Ik weet nu waarom… zoals een hele dierbare vriend van me omschrijft.. .”onder een appelboom liggen geen peren” 😉 )

Langzaam ben ik nu mentaal weer aan het opkrabbelen, en dat uit zich in het nog veel langzamer verdwijnen van de lichamelijke ellende.. en nu op die weg blijven. Blijf trouw aan je zelf .. je uitgestippelde plan kan onderweg bijgesteld en ge-finetuned worden.. maar aan jezelf moet je trouw blijven <3
Voor iemand die perfect andere mensen kan coachen, die perfect bij iedereen ziet waar de schoen wringt en hoe je die schoen weer passend kan maken, is het een absolute openbaring dat er zò enorm veel werk aan zichzelf moest en moet gebeuren. Gelukkig heb ik daar ook een aantal hele lieve, dierbare vrienden voor die me ook op dat pad aan alle kanten ondersteunen.

Waarom schrijf ik dit allemaal op voor de hele wereld om te lezen??
Geen idee.. misschien een stukje verantwoording afleggen.. misschien een stukje duidelijk maken dat bij de beste loodgieter de kraan ook nog wel eens flink wil lekken.. misschien een stok achter m’n eigen deur willen zijn…
Wat het ook moge zijn… morgen 26 mei 2019.. ga ik weer vol goede moed beginnen aan mijn Keto en vasten manier van leven.

Categorieën
Gezondheid en wat ons wordt verteld Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen Overpeinzingen

Het is weer januari

Gooooood morning allemaal!!
 

Vanmorgen wordt me om de een of andere reden blijkbaar een les geleerd.. dingen vallen me op die waarschijnlijk helemaal niet zo bedoeld zijn, maar om de een of andere reden bij mij in stukjes triggeren.. dus ik moet even wat kwijt…  

 De meesten van jullie weten dat ik mezelf al dik 22 jaar verdiep in de werking van ons magnifieke kroonjuweeltje.. het lichaam.

Jullie weten ook dat ik me al ongeveer net zo lang bezig hou met wat bepaalde (voedings)stoffen voor ons lichaam doen.  

 Nou zijn er een aantal voedingsstoffen die het label ESSENTIEEL verdienen en een aantal stofjes die wij zelf maken die indien ze in te grote mate – en continu – geproduceerd worden, het label “ziekmakend“, “destructief“, en zelfs “dodelijk” verdienen.  
 Het is natuurlijk weer Januari, dus overal op Facebook zie je weer van alles langskomen over diëten… dingen die je niet of juist wel moet eten… acties die je juist niet of juist wel moet doen… en dat alles om die paar kilo’s (of heel veel kilo’s) maar snel kwijt te kunnen raken.

Geweldig hoor… en veel van die diëten werken inderdaad ook, en vaak ook snel… (maar zonder kennis NOOIT permanent)  

Maar …. en dit is een hele grote maar… het gros van de mensen heeft geen enkel idee waar ze nou werkelijk mee bezig zijn!!  

Laat ik eens een voorbeeld nemen… het tegenwoordig zo populaire Koolhydraat beperkende dieet. Het werkt fantastisch… je voelt je super… en, als je het goed doet, vliegen de kilo’s er in een razend tempo vanaf. In een maatschappij waar we in zo goed als alles wat we tot ons nemen, ongewenste koolhydraten in meer dan overvloed tegenkomen, is het zowiezo een heel goed iets om er mee bezig te zijn.

Maar wat ik echt niet snap, is de klakkeloosheid waarmee sommige mensen zoiets gaan volgen… ze verdiepen zich totaal niet in WAT nou een koolhydraat is, WAT de reden is waarom zo’n dieet werkt, en het allerbelangrijkste… dat -in tegenstelling tot bijvoorbeeld calorieën- de ene koolhydraat NIET gelijk is aan de andere.

Het gaat te ver nu om in detail te treden over de theorie achter deze manier van eten, die overigens ten zeerste aan te bevelen is hoor, als je daar interesse in hebt kan ik je daar wel over voorlichten, maar nu even niet.

Dan lees je in groepen die zich met deze levensmanier bezig houden, over allerlei zaken die je in plaats van bijvoorbeeld suiker kan gebruiken… en dan beginnen mijn haren recht overeind te staan.

In plaats van dat men met echt gezonde alternatieven komt (bijvoorbeeld Stevia of zo) komt men met dranken als Slimpie aan.. ja joh.. lekker.. siroop maar dan zonder suiker… (we vergeten er even bij te melden dat wat er dan wel als zoetstof wordt gebruikt – Aspartaam- bewezen kankerverwekkend is). We vergeten ook dat de reactie van ons lichaam op èlke zoetigheid exact hetzelfde is.. of het nou suiker, Aspartaam of Stevia is. En.. we vergeten dat die reactie van ons lichaam op zoetigheid (en alle andere bewerkte koolhydraten) nou precies is waarom de vermijding ervan de basis is van het succes van zo’n dieet.
Zei ik “vergeten”? Sorry… eigenlijk is dat een verkeerde omschrijving.. mensen zijn het niet vergeten.. mensen WETEN HET GEWOON NIET. Of ze willen het niet weten, want daarvoor moet je je in zaken gaan verdiepen die je helemaal niet belangrijk vindt… namelijk de werking van je lichaam.

Dit geldt niet alleen voor de koolhydraten, dit geldt voor elke verandering van levensstijl die je gaat maken. De koolhydraatbeperkende variant heb ik nu slechts als voorbeeld genomen omdat die bij een grote groep mensen wel bekend is ondertussen.

In een wereld waarin we door zo goed als ALLE officiële instanties structureel voorgelogen worden, is het van ESSENTIEEL belang om je te verdiepen in hoe je lijf werkt, waar het op reageert en wat de diverse dingen en stoffen al dan niet met je lichaam doen.

Aan de BASIS wordt totaal voorbij gegaan door de meeste mensen.

En de basis van èlk goed functionerend lichaam wordt gevormd door een OVERVLOED aan goede vitaminen, mineralen en sporenelementen. Niets meer en niets minder. NIET de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid X 2 of 3.. nee een overvloed!

En die overvloed kan je lichaam volledig “terugbrengen” naar z’n oorspronkelijke meesterwerk.. z’n zelfhelend vermogen!  

En ook geen rommel uit de standaard drogisterij… dat is ECHT weggegooid geld… ze doen het voor als zijnde goed voor je.. want het is wel 2 of 3 keer meer dan wat er aanbevolen wordt.. maar die aanbevolen dosis vitaminen etc is véél te laag voor een goed functionerend lichaam.

Maar, dit is een zijstraat.. ik begon dit verhaal over iets dat me triggerde… 

Ik kwam dus vandaag allemaal posts tegen van iemand die enorm veel volgers heeft, ook ontzettend veel weet, en zeer zeker goed bezig is in het bewuster maken van de mens… alleen die posts focusten alleen op het al dan niet aanwezig zijn van bepaalde stofjes in ons lichaam.  (bijvoorbeeld Glucose en/of Cortisol)

Deze stofjes produceren we niet voor niets… ze hebben een functie, en een levensbelangrijke ook. Ja.. als ze continu en in overvloed aanwezig zijn, dan heb je inderdaad een probleem, en een groot probleem ook, maar dat werd er niet bij vermeld in de eerste instantie.

Glucoselevels worden bijvoorbeeld door suikerpatiënten goed in de gaten gehouden, en Cortisol wordt wel het “stresshormoon” genoemd. Echter… Cortisol is van levensbelang… zonder Cortisol kan je lichaam de stress gewoonweg niet verwerken. (Echter.. permanent verhoogde levels van Cortisol zijn wel degelijk gevaarlijk voor je lichaam).
Hetzelfde met Cholesterol… ohh Cholesterol… wat een geweldige onzinnige verhalen wordt ons over die stof verteld… het is een moordenaar.. je krijgt er hartinfarcten van.. het moet vooral zo laag mogelijk gehouden worden wil je “gezond” kunnen blijven.. klinkklare onzin!! Verzonnen door onze fijne vrienden uit de farmaceutische industrie om toch vooral zoveel mogelijk mensen aan de Cholesterolverlagende medicatie te krijgen…

Kijk… mensen die zich met dit soort zaken bezighouden weten dat natuurlijk zelf wel.. maar zoals we net al zagen, houden heel weinig mensen zich hiermee bezig.. met het totaalplaatje.

Dus.. waar het eigenlijk op neer komt.. is dat ik iedereen op zijn of haar hart wil drukken dat het van levensbelang is om je grondig te verdiepen in de werking van ons meest kostbare instrument. Ons lichaam.

En dat zeker niet gaan doen bij officiële instanties als bijvoorbeeld het Voedingscentrum en zo…  die instanties worden gerund door hetzij de voedingsindustrie, hetzij de farmaceutische industrie.. welke het ook is, jouw belang staat daar niet op de eerste plaats.

Misschien dat ik soms ietwat te fel uithaal naar het al dan niet van een aantal zaken op de hoogte zijn van de gemiddelde mens.. maar dit is iets waar ik werkelijk gepassioneerd over ben. (Ondanks dat ik zelf ook regelmatig dingen doe die zeker niet goed voor me zijn)

Het gezegde KENNIS IS MACHT  is een heel waar gezegde.. en juist die kennis wordt voor ons door de officiële instanties heel ver weg gehouden.

Recentelijk  ben ik boeken en lezingen van Dr. Gábor Lenkei tegengekomen en zoals hij de boel op een logische en zeer begrijpelijke manier formuleert, kan iedereen de levensnoodzakelijke kennis opdoen voor zichzelf.  Ook bij bijvoorbeeld sites als Succesboeken.nl kan je heel veel boeken vinden die je meer over je gezondheid kunnen leren..

Als er IETS is wat je voor jezelf in 2018 kan doen is het jezelf toeleggen op het vergaren van kennis over hoe je lichaam werkt, wat het nodig heeft en hoe je dat voor elkaar kan krijgen. Of je dat nou doet met zijn producten of met andere goede producten, dat maakt eigenlijk niet eens zo heel veel uit.. als je maar weet WAT je gebruikt.

Doe jezelf een heel groot plezier… verdiep je in deze materie.. het zou je leven letterlijk kunnen redden!

Categorieën
Gezondheid en wat ons wordt verteld Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen

Een ontdekkingsreis.. V 2.0

Zoals in mijn laatste berichtje waarschijnlijk duidelijk werd, is het (weer) tijd geworden harde actie te gaan ondernemen op het vlak van mn eigen gezondheid… Ik blijf mn kop maar stoten daar ?

Ik haalde ook al aan dat ik via een aantal sites (hier, hier, hier, hier en hier) op de kracht van Vitamine C suppletie terecht gekomen ben… Ondertussen heb ik na heel veel graaf- en onderzoek werk de conclusie getrokken dat het innemen van Liposomale Vitamine C het snelste en de hoogste dhoeveelheid vitamine in je systeem stopt.

De dag voordat ik begon te schrijven aan dat artikel, 2 weken geleden vrijdag, had ik mn eerste flesje thuis gekregen.. 4 dagen daarna mn eerste boek (hier besteld) en 4 dagen daarna mn tweede boek (hier besteld).
Allebei over hoe je (o.a) hart- en vaatziekten terug kan draaien en zelfs genezen door middel van inname van (zeer) hoge doseringen Vitamine C. Het tweede boek duikt er zelfs zò ver in dat in principe zo goed als èlke degeneratieve ziekte van vandaag terug te draaien is met megadoses Vitamine C.

Deze vitamine is in ons huidig leefpatroon volledig weggemoffeld… niet geheel zonder reden natuurlijk… maar daarover later meer.
Zonder nou meteen àl te dramatisch over te willen komen, kan ik heel veilig zeggen dat er momenteel een genocide aan de gang is… en nee.. ik heb het niet over een daadwerkelijke gewelddadige oorlog zoals die overal woeden.
Ik heb het over onze eigen Westerse maatschappij en Pharmaceutische- en voedings industrie..
Professor Sydney Bush – de schrijver van het boek 700 Vitamin C Secrets èn de uitvinder en grondlegger van CardioRetinometry® heeft een zéér geschikte naam voor deze industrie gevonden…

De PharMAFIA
 
Pharmaco Medical And Food Industry
Deze Professor heeft al een heel aantal decennia onderzoek gedaan naar hoe onze gezondheid weerspiegeld wordt in onze ogen (hij is van huis uit een Optometrist) en kwam per toeval tot de ontdekking dat de staat van onze aderen in en achter onze ogen een directe weerspiegeling is van de aderen in en om ons hart. 
Hij was al jaren een aanhanger van o.a Linus Pauling, de grondlegger van de Orthomoleculaire wetenschap en een tweevoudig Nobelprijswinnaar, welke als één van de eersten tot de ontdekking kwam dat megadoseringen Vitamine C nagenoeg alles kunnen terugdraaien. 
 
 
 
Terugkomend op de genocide die ik zojuist aanhaalde… decennia lang wordt ons verteld dat vet onze vijand is.. dat Cholesterol de veroorzaker is van hart- en vaatziekten… dat vitaminen niet hoger gedoseerd moeten worden dan wat er als ADH op een potje staat… en nog veel meer onzin.
Wist je dat die ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) vastgesteld is zodat je nèt genoeg binnen gekregen hebt om niet dood te gaan? Ooit had ik de stelling dat de ADH nèt genoeg was om geen scheurbuik te krijgen, maar die stelling heb ik sinds ik het boek gelezen heb veranderd.
 
Het woord scheurbuik wordt nu niet meer gebruikt… maar we hebben het allemaal!! Alleen hebben ze het opnieuw een naam gegeven.. Vitamine C gebrek. 
We worden door de extreem lage doseringen van vitaminen en mineralen in onze dagelijkse voeding stelselmatig langzaam vermoord! We komen ter wereld met een goeie basis-hoeveelheid, maar teren daar door het gebrek aan voedingsstoffen in ons voedsel heel erg snel op in.
 
Als je kijkt naar de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid noodzakelijke Vitamine C (75 mg!!) en je vergelijkt dat met wat Orthomoleculaire therapeuten als dagelijks minimum hanteren ( tussen de 25 en 35 mg per kg lichaamsgewicht), dan kan je geen andere conclusie maken dan dat we zwaar ondervoed zijn op dat vlak (in dit specifieke geval Vitamine C)
 
In vergelijking… de dieren die zelf Vitamine C aanmaken in hun lever (en daar horen wij helaas niet bij), produceren gemiddeld per 7 kg lichaamsgewicht, ongeveer 1 gr Vitamine C aan, dat komt neer op 10 gram per 70 kilogram!! en wij moeten het doen met 75 mg totaal ?? 
 
Voor elke klacht die door welk tekort dan ook ontstaat heeft Big Pharma wel een pilletje of ander medicijn, en die zorgen er weer voor dat we nog verder vergiftigd raken en bijverschijnselen krijgen.. ook daar zijn weer medicijnen voor en zo zitten we in een viceuze cirkel.
Naast dit alles wordt de natuurlijke insteek van klachten geridiculiseerd en zelfs verboden  (ongelofelijk!) tegenwoordig, weten onze behandelende specialisten he-le-maal niks meer over de waarde van voedingsstoffen en het enorme belang ervan voor het in goeie staat houden van ons lichaam en zijn ze volledig geïndoctrineerd en afhankelijk geworden van de grote pharmaceutische giganten. (ter illustratie.. een dokter/specialist heeft tegenwoordig niet eens meer voeding in de gehele opleiding!!)
 
Aangezien ik op het moment begonnen met met de megadoseringen Liposomale Vitamine C en me daar steeds beter door begin te voelen, beperk ik me in dit artikel slechts tot wat woorden over deze specifieke vitamine. Er zijn er nog zò ontzettend veel meer die zò ontzettend belangrijk voor ons zijn!! 
 
Mocht je deze vorm van Vitamine C opgezocht hebben, dan zie je meteen dat dit ook een vrij prijzige variant is.. op zich niks mis mee.. hij is ook enorm potent.. maar in geval van megadosering is extra onderzoek hoe de prijs een beetje terug te dringen welkom.
Dat heb ik dus gedaan, en ik kwam het volgende verhaal tegen op een site…
 
Een jaar geleden werd een boer in Nieuw-Zeeland getroffen door de Mexicaanse griep (en later, door leukemie). Toen de behandelende artsen dachten hem niet meer te kunnen helpen, en de beademingsapparatuur wilden afkoppelen, stond zijn familie erop dat zij hem intraveneus vitamine C zouden toedienen. Het ziekenhuis gaf de man maar een geringe dosis, en weigerden er vervolgens mee door te gaan — ondanks de overduidelijke verbeteringen. Zijn familie weigerde echter om het op te geven, en hun doorzettingsvermogen redde ten slotte het leven van deze man. (Dit verhaal stamt uit 2010)
 
 
 
 
Voor zover het verhaal over de wonderbaarlijke genezing van deze man uit Nieuw Zeeland. 
 
Thuis maken van Liposomale Vitamine C is heel goed te doen, en heel erg goedkoop zelfs!! Ik heb het nog niet gedaan, heb sinds vandaag alle ingredienten in huis dus ga het vanavond of morgen zelf maken. Aan de hand van onderstaand filmpje (en er zijn er nog een aantal op het internet te vinden.. allemaal ongeveer hetzelfde) 
 
 
 
Wat ik morgen als eerste ga doen (na het douchen en mn koffie) is een pleister opplakken… ook daar ga ik gezonder mee worden!! Als dat allemaal gelukt is dan worden de resultaten echt spectaculair!! 
 

 

 



 

 
 
 
Categorieën
Gezondheid en wat ons wordt verteld

De verzwegen waarheid….

Degenen die mij persoonlijk kennen, weten dat ik qua gezondheid een aantal zaken niet helemaal op een rijtje heb staan.
Ik weet afgrijselijk veel over voeding, voedingsstoffen en gezondheid, maar zelf wil het niet helemaal vlotten.  Sinds mn vroegste herinneringen voer ik al een strijd tegen overgewicht, na mn puberteit is actief sporten uit mn leven verdwenen, mn hart heeft me al 2 keer een stevige waarschuwing gegeven -nu bezig met voor de 3e keer op mn schouder te tikken- , mn werk is langdurig zittend en erna ontbreekt het me aan energie om wat dan ook te doen.
Met de hond lopen is een verplicht nummer en lukt helaas niet meer in de lengtes die ik zo graag zou wensen, dus over de hele linie is ENORM veel winst te behalen als ik nou eindelijk eens ging doen en leven naar de kennis die in die hersenpan opgesloten zit.

Vorige maand met enorm veel tegenzin toch maar weer eens de gang naar de cardioloog gemaakt en op 2 medicijnen gezet…. Een bloedverdunner en bloeddrukverlager/pompverbeteraar…. Ik….die het altijd over Natuurlijke Gezondheidsbeheersing heb… Op 2 Big Pharma middelen…. Verworden tot “klant”… En vanuit het oogpunt van Big Pharma, het liefst “levenslange klant”.

Als alles wat er tot nu toe wel of niet gepasseerd is, niet genoeg was om voor mezelf de beslissing te maken de boel nu echt eens anders te gaan doen, is het het besef dat ik WEER waardevolle “klant” van Big Pharma ben geworden, de welbekende druppel.
Die goedbedoelende cardioloog had me het liefst aan nog een tweetal medicijnen gehad, maar daar had ik geen zin in… Metoprolol en een cholesterolverlager. Terwijl mn cholesterolgehalte méér dan okee is….. Maar dit zou “preventief” zijn.

Nou weet ik niet of jullie al ervaringen hebben met, of je verdiept hebben in, die twee laatste medicijnen, maar als je ècht ZEKER wil weten dat de kwaliteit van leven nèt boven het NULPUNT uit komt, en je levensverwachting zwaar teruggedrongen wordt, moet je die twee medicijnen slikken.
Ik ga over die twee aparte blogposts maken, met meer achtergrond informatie en tips over hoe je het anders kunt aanpakken.

Terug naar de reden dat ik überhaupt weer begonnen ben met schrijven over gezondheid… Stom “toevallig” kwam ik vorige week op een “alternatieve” gezondheids site een artikel tegen over Vitamine C en de power die deze vitamine heeft om problemen met het hart terug te draaien.
Deze site, vergeet even alle “koop” links, maar kijk eens naar de informatie

Even een kleine zijsprong….

LATEN WE EENS KIJKEN WAAR HARTZIEKTEN VANDAAN KOMEN EN IS DEZE ZIEKTE WEL ZO MODERN ?

In tegenstelling tot wat de media ons wil doen geloven, is aderverkalking en het overlijden hieraan, iets van alle tijden. Er is onderzoek gedaan op overblijfselen van diverse vertegenwoordigers van grote oude culturen, en allemaal vertoonden ze tekenen van aderverkalking.
(76 3000 jaar oude Egyptenaren, 51 Peruanen van 600-2000 jaar oud, 5 oorspronkelijke Indianen uit Noord Amerika van 1600 jaar geleden, een kleine groep 500 jaar oude Mongoliërs en 5 bewoners van de Aleoeten van 150 jaar oud). Klik hier voor informatie


De aderverkalking bij al deze personen wordt geweten aan infectieziekten, parasieten en de effecten van leven bij rokende houtvuren.
In onze moderne maatschappij hebben we moderne varianten van deze problemen, PLUS een voedingspatroon dat werkelijk “killing” is, voedsel die geen voeding is, overwegend zittende levens, roken en/of zwaar verontreinigde lucht in onze huizen en omgeving.
En tegenwoordig zijn hart- en vaatziekten doodsoorzaak #1 met kanker op een goeie 2e plaats… wat er verzwegen wordt is wie er de 3e plaats inneemt… Big Pharma… oftewel.. medicijngebruik!
Er zijn zelfs  ideëen dat medicijngebruik op de EERSTE in plaats van de derde positie staat!
Klik hier voor meer informatie

Infectieziekten kunnen slechts ontstaan wanneer het afweer mechanisme niet goed functioneert.. en dàt kan slechts gebeuren wanneer er sprake is van een onvoldoende hoeveelheid vitamines in ons lichaam.. hups.. het cirkeltje is rond.

Zoals we denk ik ondertussen allemaal wel weten, komen we stuk voor stuk met zn allen chronisch vitaminen en mineralen tekort… een heel erg zwaar ondergewaardeerd stukje gezondheidszorg.
Onze reguliere doktoren, of dat nu huisartsen of specialisten zijn, hebben voedingsleer allang niet meer in hun studie zitten en weten derhalve 9 van de 10 keer absoluut niet (meer) hoe ontzettend belangrijk die voedingsstoffen zijn.
Vitaminen en mineralen zijn al heel lang “gepromoveerd” tot “onzin verhalen” door de huidige medische wetenschap.
Toch komen er steeds meer doktoren in opstand tegen de gevestigde manier van “Big Pharma-denken” en beginnen zich in complementaire geneeskunst te verdiepen. Op die manier hebben dit soort doktoren een veel breder zicht op wat al dan niet goed voor ons is.

Dit wordt door de huidige overheden meer dan ontmoedigd, zo is het tegenwoordig al verboden om op natuurlijke Homeopatische middelen de positieve eigenschappen van het middel op het etiket te vermelden en worden mensen die supplementen slikken afgeschilderd als “vreemd”.
Laat je dit echter niet weerhouden om jezelf te verdiepen is de Vitamine- en Mineralen leer!!

Heel binnenkort maak ik weet een update.. vergeet ondertussen niet te genieten van het leven!!





Categorieën
Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen

Een qua weer iets mindere dag, dus tijd voor dit blog en het huis

Zo, na een paar dagen afwezigheid komt er weer een nieuw schrijfsel uit mn vingers. soms ontbreekt het me even aan inspiratie, en om nou een blog volledig aan de voortgang van mijn gewichtsbeheersing te wijden vind ik nou ook zo wat….

Om even heel kort op die gewichtsbeheersing terug te komen, na een vliegende start gaat het nu wat geleidelijker… ben dik door de 5 kilo heen, en het bevalt me prima… 5 gone, 30 to go.
Wat me wel heel erg opvalt, is dat ik echt kraakhelder in mijn hoofd ben de laatste week, allemaal plannen om m’n huis te veranderen en van alles en nog wat te doen strijden om voorrang… ik heb besloten om eerst maar eens gewoon heel flink de bezem er doorheen te gaan halen… dat veranderen kan altijd nog. Het vervelende van m’n inrichting veranderen is dat ik dan ook m’n muren moet verven, en laat ik daar nou even nog geen zin in hebben.

Ondertussen kom ik wel meer en meer tot bepaalde inzichten en worden mijn doelen steeds helderder. Over helder gesproken… mijn jongste zoon met ADD heb ik op advies van een bevriende collega op een aantal producten gezet en hij wist mij gisteravond te vertellen dat hij wel degelijk verschil merkt in zijn energie- en concentratie huishouding. Heerlijk he!

Waar ik het hoofdzakelijk in deze blogpost over wil hebben is het belang van water drinken. Iedereen weet dat dat van cruciaal belang is als je je lichaam optimaal wil laten functioneren, en al helemaal als je wat aan je gewicht wil doen.

Ik kwam dit artikel tegen op een site waar ik veel zit, en wilde jullie het niet onthouden.

Weet wel dat je je water niet saai hoeft te drinken… je kan er van allerlei gezonde dingen in doen om het een smaakje te geven zodat het makkelijker wegdrinkt.

Hier is ook een handige inspiratie om je water lekkerder te maken… sla echter de dingen over die roepen om kunstmatige suikers… die zijn nòg veel slechter voor je dan gewone suiker! Stevia daarentegen is een perfect alternatief voor suiker.

Op deze pagina kan je van alles over Stevia leren, zelfs hoe je de plant zelf kan kweken en oogsten!
LET OP als je Stevia zoetstof in de winkel koopt, 90% van de aangeboden zoetstoffen bevatten slechts een fractie Stevia en de rest is Maltodextrose en andere suikers!

Ik hoop dat jullie aan al deze informatie iets gehad hebben!

 

Tot de volgende post!

 

Mijn facebookpagina’s
Help One Another With Forever
A Healthier Way Of Life
Mijn Persoonlijke Pagina
Mijn Webshop