Categorieën
"Wereld"-zaken Gezondheid en wat ons wordt verteld

Wateroverlast en meer halverwege juli 2021

Op dit moment wordt de -gecreëerde- wereldwijde wateroverlast met 100 handen tegelijk aangegrepen om de volledig uit de lucht gegrepen klimaatagenda te omarmen…
Al meer dan 10 jaar wordt er vanuit het alternatievere circuit gewaarschuwd voor de effecten van zaken als Geo Engineering en H.A.A.R.P.(zie voor een uitgebreid verhaal hierover deze website)
De wolken die ‘bestraald’ worden m.b.v H.A.A.R.P hebben ook allen een specifiek patroon dat niet natuurlijk is.
Deze techniek is al 70 jaar geleden ontwikkeld, en (later) specifiek ontwikkeld als wapen voor het voeren van zg. “weather-warfare”.
 
 
Tot ongeveer 2 jaar geleden werd iedereen die die 2 termen bezigde, neergezet als idioot of complotdenker… echter… de in en in slechte heersers van de wereld hebben het vanaf ongeveer een jaar geleden nodig gevonden om een begin te maken met het opscheppen over tot wat ze allemaal in staat zijn m.b.t weermanipulatie… dus vanaf dat moment is alles wat de zogenaamde wappies gemeld hadden, bevestigd geworden (dit opscheppen over hun prestaties is tegelijk hun ondergang.. op een aantal fronten). Eén van de meest bizarre ‘reclame-uitingen’ hiervan kan je hieronder lezen…
Middenin een zomer, waar alle zaken -op een zeer late start na- tot juni jl. relatief normaal leken te lopen… opeens luchten vol met aangelegde streep-bewolking die tot een vieze grijze brei evolueerden, wolken waar helemaal niks natuurlijks meer aan was… opeens zulke enorme hoeveelheden regen wereldwijd.. 
 
Tegelijkertijd vanaf het andere front meer hoopvolle berichten.. als zou dit de vernietiging van het corrupte netwerk van een wereldwijd tunnelnetwerk zijn dat voor zaken ge- en misbruikt werd die het daglicht niet velen… ook die theorie is ZEER plausibel… maar goed.. de meeste lezers van mijn berichten hebben geen flauw idee waar dàt op slaat.
 
Wat ook de redenen mogen zijn van deze humanitaire en financiële rampen… duidelijk is wel dat er opzet in het spel is (of dat van de goede of verkeerde kant is laat ik in het midden) en dat de dubbele insteek is om zoveel mogelijk mensen te breken (geestelijk en financieel) en de klimaatagenda er doorheen te drukken.
 
Ook… de prik-agenda trouwens… want meer en meer mensen krijgen door dat de variant van de 4e letter van het alfabet er eentje is die NIET zomaar ontstaan is, maar JUIST verspreid wordt door diegenen die zogenaamd wèl beschermd waren… nu wordt er op grote schaal medische discriminatie toegepast door mensen die alles verloren zijn slechts te kunnen helpen aan een opvangplaats via de gemeente als ze rondom “beschermd” zijn.
Die laatstgenoemde agenda is een interessante… in ieder geval hoe het zich ontvouwt… voor de rest is het triest dat men op deze wijze bedonderd wordt.
Eerst pak je de jongere generatie elke vorm van interactie en ontspanning af.. vervolgens gooi je de hekken weer open onder voorwaarde dat er een negatieve test noodzakelijk is om binnen te komen of anders een prikje van de variant Janssen.. de zogenaamde “Dansen met Janssen” slogan… die haal je net zo gemakkelijk als dat je een frikandel eet om de neerbuigende en totaal onzinnige bewoordingen van de lagere schoolmeester die de baas over onze gezondheid is, te gebruiken.
 
De kinderen kunnen weer feesten en doen dat ook op het moment dat de mogelijkheid zich aandient… 10-duizenden extra testen worden gedaan om in Godsnaam die disco of dat feest maar in te kunnen… de vals-positieven schieten natuurlijk omhoog… en heel geniepig wordt via het melden van absolute nummers voorbij gegaan aan de procentuele daling van de vals-positieve testen… van 4% naar 2,5%.
En geen hond die daar over nadenkt helaas.
En voor de tweede keer in 1,5 jaar krijgen de jongeren de schuld in de schoenen geschoven.
Toch gloort er hoop aan de horizon… ondertussen is het zò ongelofelijk duidelijk aan het worden dat geen enkele genomen maatregel ook maar ìets met het beheersen van welke ziekte dan ook te maken heeft, maar veel meer met het opbouwen van complete controle mechanismes om het volk te kunnen beheersen.
 
 
Langzaam maar zeker beginnen ook mensen die eerst het officiële verhaal geloofden wakker te worden. En dat is goed nieuws!
Frauduleuze zaken wereldwijd komen meer en meer aan het licht… de enige presidenten van landen die de “bescherming” weigerden zijn plotseling dood… bij de hiernaast geplaatste afbeelding hoort ook nog de president van Haïti die onlangs vermoord is… door… één van de Amerikaanse Alfabet Agencies.
 
 
 
De verkiezingen van de Verenigde Staten blijken staat na staat meer dan frauduleus geweest te zijn.. dit was natuurlijk al héél erg lang (bewezen) bekend, maar op dit moment wordt het dermate intensief en openbaar onderzocht m.b.v. audits dat de Amerikaanse media er niet omheen kan.
 
 
De wereldbevolking staat op een punt waar ze nog nooit gestaan heeft… op het punt van het terugwinnen van hun Godgiven Power en Freedom en wordt meer en meer bereid om daar voor te strijden.. dat is een hele goede zaak.
 
Het enige waar ik verdrietig van word is de enorme hoeveelheid “collateral damage” in dit proces… ja, ik weet dat als de agenda’s uitgerold zouden zijn geweest op het moment en de wijze die oorspronkelijk de bedoeling was, we er nog vele malen slechter aan toe geweest zouden zijn, maar ook in dit huidige scenario word ik verdrietig van de enorme economische en persoonlijke schade die mensen lijden.. .ook mensen die ik zelf ken.
 
Ik weet ook dat ontwaken een proces is dat niet in 24 uur gebeurt… ook al ben je zelf klaarwakker, dat wil niet zeggen dat de rest van de wereld dat ook is… en ook ik verbaas me nog heel erg vaak over zaken die aan het licht komen waar ik geen weet van had… echt… wakker worden is ook een ongoing process…
 
Iets dat 1000-en jaren de intens kwaadaardige en duistere macht heeft gehad over ons als mensheid kan niet binnen 1 of 2 jaar ontmanteld worden (gelukkig zijn ze al 10-tallen jaren bezig met dit plan) … en daarvan leer je ook niet in 1 mensenleven wat de intense slechtheid is geweest van deze machthebbers..
 
“All lies will be revealed” en “Nothing Can Stop What Is Coming” zijn uitdrukkingen die mij zeer zeker op de been houden.
Een interessante en tevens zeer hoopvolle video is de volgende… ga even zitten en besef dat uiteindelijk “everything will be allright” (zoals de Amerikanen altijd zo mooi troostend in films weten te melden)
 
Om een soort van helicopterview van dit alles te ontwikkelen is het nodig om heel veel verschillende zaken tegelijk in de gaten te houden, zoals:
 
* verschillende politieke agenda’s
* links die de verschillende wereldleiders met elkaar  verbinden
* de samenhang tussen politieke beslissingen en grote
bedrijven
* de samenhang tussen mondiale gebeurtenissen
* het verschil tussen daadwerkelijke ziektes en gecreëerde
ziektes en het ultieme doel daarvan
* wat gebeurt er militair?
* wat gebeurt er in de lucht?
* wat gebeurt er op zee?
* wat is de eigenlijke geschiedenis van de mensheid?
* wie zijn de families die de uiteindelijke totale macht over
de wereld hebben en wat is hun geschiedenis?
* wie is Trump echt en waar staat hij voor?
* wat zijn je onvervreemdbare grondrechten als mens?
* wie is Klaus Schwab en wat is het W.E.F?
* wat is Agenda 21 en z’n opvolger Agenda 2030?
* wat zijn de Georgia Guidestones?
* wie was Nicola Tesla en wat heeft hij (weer) uitgevonden?
* wie was de oom van Donald J. Trump en wat had hij met
Nicola Tesla te maken?
* wat is de meest lukratieve en wijdst verbreide handel in
de wereld?
* wie is Moloch/Baäl?
* waarom kinderen?
* wat is Andrenachrome?
* hoe is o.a de Clinton Foundation overal mee verbonden?
* wat gebeurde er in Haïti na de allesverwoestende storm?
* hoe past zo goed als heel Hollywood en elke andere
beroemdheid in dit geheel?
* wat is de bedoeling van de wereldwijde lockdowns m.b.t
de economie en ondernemers?
* hoe past “The Great Reset” daar bij?
* wat is NESARA/GESARA?
etc etc etc.
 
Al deze vragen (en meer) zijn zaken die direct met elkaar verbonden zijn.. alle dots zijn dus onderling te connecten.
 
En dat is precies waar de schoen wringt… de meeste mensen zijn helemaal niet bezig met dat soort zaken.. die zijn blij dat ze (nog) gezond zijn, (nog) een baan hebben (of bedrijf) en vinden dit soort dingen verspilling van tijd.
 
Jammer, want dat is ook exact waar men van uit gaat… kijk hier.. niet daar… vorige week dinsdag was zo’n dag… een wet die ons voorgoed vastketent werd er in de Tweede Kamer doorheen gedrukt.. maar om daar geen aandacht op te vestigen werd iets anders wat een (nationale) schok veroorzaakte uitgespeeld.
 
Later zal naar boven komen dat ook hier niets was wat het leek en dat betreffende persoon een bedreiging voor de gevestigde orde geworden was en dus ‘uit de weg’ moest.
 
Hierover ga ik ook geen discussie voeren, dit komt over niet al te lange tijd vanzelf naar boven…. “All lies will be revealed”
Het enige dat ik mensen kan aanraden is eigenlijk om geen enkel persoon op een voetstuk te zetten… zelfs niet de partij die ik zelf hoog heb zitten en waar ik trots lid van ben… want je weet nooit zeker wie welke rol in dit geheel speelt.
 
Koppel jezelf los van de reguliere nieuwsvoorzieningen, gebruik DuckDuckGo in plaats van Google, haal je waarheden van de diverse kanalen op Telegram (mijn eigen kanaal is een verzamelbak van vele kanalen waarop ik mezelf heb geabonneerd en het kanaal van een vriendin van me –TheaJuup– is ook een hele uitgebreide verzamelbak van zaken die wereldwijd spelen) en probeer jezelf voor te bereiden.
Geestelijk, spiritueel, lichamelijk en huishoudelijk.
 
Dat laatste is iets dat ik zelf ook nog moet doen, maar probeer elke keer dat je boodschapppen doet iets houdbaars extra te kopen.. vriezer spul is ook goed, maar daar heb je electriciteit voor nodig om dat goed te houden, en een garantie dat dat er aldoor zal zijn is er niet.
Heb je een voedseldroger, ga die intensief gebruiken.. .of droog spullen aan de zon als dat kan.. (daar is genoeg over te vinden op YT en Pinterest en websites die over SHTF zaken gaan) en verpak de boel vacuum.
 
Heb je een moestuin (of plannen daarvoor).. zorg dat je zaadjes en genoeg grond hebt om daar ook de komende jaren eten van te kunnen halen… ik las gisteren bij iemand dat als je dit jaar de zaadjes van vruchten verzamelt, je daar meer aan zult hebben dan wanneer die vruchten in een droog jaar gegroeid zijn… wil je naast een eetbare tuin ook nog iets kleurigs.. .verdiep je dan in medicinale plantjes en bloemetjes die zowel voor jouzelf (en je gezin) goed zijn, als voor de bijtjes en andere ‘pollinators’… (bestuivers)
 
Voor velen zal dit alles “over de top” klinken… maar aan de andere kant, als je jezelf op het ergste voorbereidt valt alles dat minder wordt, mee toch? Je kan beter voor niks voorbereiden dan zometeen eventueel met je handen in het haar zitten…
 
Ik lees zojuist bij een vriendin dat op het moment van schrijven de waterstanden bij Gorinchem als zorgwekkend hoog aan het worden zijn.. (oranje)… en er volgende week ook weer water verwacht wordt op de plekken waar de rivieren hun oorsprong hebben.
Van Gorinchem is het niet zo heel ver naar Puttershoek waar ik woon… en het water is slechts door 1 dijk gescheiden van mijn straat (die onder dijkniveau ligt) .. en heeft al eerder onder water gelegen.
 
Het duurt niet lang meer tot de veranderingen naar een positieve wereld… maar het is van essentieel belang om in de tussentijd ook positief te blijven… kwaadheid, boosheid, angst en frustratie zijn allen energieën waar de slechte kant door gevoed wordt… gun ze die voeding niet en probeer alles een positieve draai te geven.
Natuurlijk kan je op momenten boos, verdrietig of gefrustreerd of machteloos zijn.. prima.. maar blijf er neit in hangen… ervaar het, erken het en ga door.
 
Leer over hoe je jezelf natuurlijk kan genezen, helen en beschermen… het zou je leven wel eens kunnen redden!
De wereld IS niet slecht… de mensheid IS niet slecht… zoek naar websites die je neit alleen bewust van zaken maken, maar ook oppeppen door zo nu en dan de schoonheid van zowel mens als aarde aan te halen.
Luister op YouTube naar inspirators als Mark Attwood, Mark Bajerski, JC Kay, Joanne Dunn en besef dat er zo ongelofelijk veel meer is dan alleen hetgeen we kunnen zien.
Mark Attwood en JC Kay proberen je via hun video’s ook te leren hoe je je geest, lichaam en kijk op het leven kan verbeteren met behulp van bijvoorbeeld frequenties of andere energetische zaken…  ontzettend interessante dingen passeren de revue.
Mark Attwood heeft vaak heel diverse gasten die hun kennis weer met de kijker delen.
Ik zou zeggen, neem een kijkje op hun kanalen en kijk of het wat voor je is.
Op Joanne Dunn na, zijn ze ook allemaal op Telegram te vinden.
Ondertussen zijn we meer dan 24 uur verder… wat een korte Facebookpost zou worden is een bijna boek op mn eigen website geworden… ik hoop dat je er wat mee kan, dat dingen een beetje duidelijker worden en dat je misschien gestimuleerd wordt om òf het één en ander verder uit te diepen, òf misschien bij de op het eind genoemde mensen jezelf te laten inspireren.
Wat je ook doet, besef dat alles goed is… wij zijn onsterfelijk en als de verpakking van ons opgebruikt is om wat voor reden dan ook… gaat onze ziel gewoon door.
We zijn hier gekomen om een bepaalde ervaring op te doen, en sommigen van ons zijn hier gekomen deze keer om te helpen de wereld (en haar bevolking) naar een hogere frequentie te helpen… maar de bottom line blijft dat we allemaal onsterfelijk zijn.
Keep the faith, Trust the Plan en Namasté
Categorieën
Dieren Een kijkje in mijn gewone leven Gezondheid Opleidingen Overpeinzingen Roedelmethode

2 Maanden en 2 Dagen verder…

Iets wat ik de laatste 2 maanden tot in den treuren heb geoefend
2020 Werd Heel Snel “Het Jaar Van De Veranderingen”

In het laatste bericht was ik uitgebreid aan het vertellen over hoe ik een paar periodes van Intermittend Vasten ging introduceren om vervolgens de boel op Keto over te gaan zetten.
Die langere vastenperiodes zijn zonder noemenswaardige uitdagingen gelukt; het overschakelen op Keto wat minder.
Gelukkig is het leven een “ongoing process” dus we blijven gewoon alert en aan veranderingen werken.

Zoals een aantal van jullie misschien wel wisten, zat ik in de Ondernemingsraad van de Taxi poot bij ons bedrijf; en in de 2e helft van januari vloog opeens alles in een stroomversnelling…
Via een salaris dat niet op tijd betaald werd, een surseance van betaling en vervolgens een faillissement kwam er een einde aan TCR zoals we het kenden.
In zo’n periode is werken in een Ondernemingsraad niet echt tof, naast de shitload aan uren die je normaal al maakte, kwamen er nog bergen en bergen met uren bij om alles en iedereen te adviseren, helpen en zaken te organiseren…
Laten we zeggen dat die periode en de nasleep ervan bij mij de boel “over de rand” gewerkt hebben… een hart dat heel zwaar protesteerde, een bloeddruk die door het dak ging… en een hoofd dat afbrandde.

Verandering Komt Altijd Met Pijn

Nadat de boel allemaal afgerond was, was bij mij het kaarsje volledig op. Bezoek aan de dokter leverde medicatie op waar ik 2 weken niet mee geadviseerd werd om (professioneel) achter het stuur te kruipen, en een paar afspraken bij de cardioloog. De laatste daarvan ga ik aankomende maandag wat uitslagen van aanhoren.

Het bedrijf startte door, en iedereen uit onze groep kreeg een aanbod van een 0-uren contract voor 3 maanden. Ziektewet binnen onze tak is 70%, maar dàt percentage van 0 blijft gewoon 0, dus het aanbod is ingetrokken tot de boel aan de beterende hand is.
Doodzonde dat mensen 4,5 jaar 33+ uur gewerkt hebben, de nodige rechten hebben opgebouwd, en nu 3 maanden op een 0-uren contract kunnen gaan rijden.
Aan de andere kant, met opeens tijd aan mijn kant, is het elastiekje opeens geknapt en kan ik op mn gemakkie kijken hoe ik mezelf weer ga herpakken.

Gelukkig had ik nog een weekend staan waar we met de honden aan de slag gaan; en aankomende woensdag het eerste blok van de opleiding waar ik zo hard voor gespaard (en ingezameld) heb, dus ik blijf bezig.

Een zeer confronterend weekend… hier werd dus heel erg duidelijk dat mijn lijntje héél ver voorbij gespannen was… veel verder dan ik zelf voor mogelijk had gehouden.
En dan ben je blij dat een hond een ontzettend vergevingsgezind wezen is…

Na terugkeer van dat weekend een paar dagen actief bezig geweest in de uitlaatservice, en daar gemerkt dat de conditie inderdaad niet echt is om over naar huis te schrijven… hopelijk aanstaande maandag meer informatie over hoe het met m’n motor gesteld is. Gelukkig ook gemerkt dat ik in de algemene omgang met andere honden helemaal niks mankeer, dat elke uitdaging gewoon zit tussen m’n eigen hond en mezelf (tja… spiegeltje spiegeltje aan de wand…. 😉)

Hoe Nu Verder?

Dat is een vraag die ik mezelf elke dag stel… ik mis m’n collega’s, ik mis m’n regelmaat… maar ik miste ook al 4,5 jaar m’n eigen leven…
Het verstandigste lijkt me om even pas op de plaats te maken en te kijken wat zich aandient voor de toekomst.
Als ik wil kan ik direct terug… maar de grote vraag ligt in de eerste 3 woorden van die zin. Ik denk dat als ik terug ga, ik dat ga doen op oproepbasis op vaste dagen, want hetgeen mij persoonlijk al 3 jaar de das om doet zijn de onregelmatige roosters door de weken heen. Ik kan dat gewoon niet meer.

Maar zoals altijd… waar een deur dicht gaat, gaat een andere deur open… dus de komende tijd even goed de tijd voor mezelf nemen, de boel weer op de rit krijgen geestelijk en lichamelijk en dan vol goede moed eens gaan kijken welke deuren er open staan.

Zo… je bent weer op de hoogte van het een en ander…

Happy Weekend ❤

Categorieën
Gezondheid Gezondheid en wat ons wordt verteld Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen keto

Het eerste weekend van 2020 zit er weer (bijna) op…

Tja… 😉
Heb je gezellige feestdagen gehad?

Zéker op het busje is dat één van de standaard-vragen die je elke passagier de eerste week van het nieuwe jaar stelt.
Samen met de “Beste Wensen voor het Nieuwe Jaar”. En ze zijn echt wel degelijk gemeend.
Toch kan ik je in alle eerlijkheid verklappen dat ik heel blij ben dat dit vanaf morgen afgelopen is en de wereld weer gewoon doordraait zoals hij voor 25 december 2019 draaide.

Van oudsher draait het met de dagen die tegenwoordig Kerstmis genoemd worden om eten, heel veel eten… en drinken… en samenzijn.
Het grappige is dat dit zogenaamde Christelijke feest waar men de geboorte van het kindeke Jezus zegt te vieren, gewoon een aanpassing is geweest op vieringen die vele, vele eeuwen terug gingen.
De mens Jezus is niet in december geboren maar in de lente, hij was niet wit maar getint en zo kunnen we nog wel even doorgaan.
Wat echter uit alle oude tradities overgenomen is (Yule, Saturnalia, Sol Invictus) is het tijdstip. En zoals we tegenwoordig allemaal wel weten, is het feit dat om een bepaalde religie acceptabel te maken, je gewoon oude data overpakt en die een naam van de nieuwe religie geeft.

Het eetfestijn van Kerst is terug te leiden naar hoe Yule gevierd werd; alles wat geoogst was en niet langdurig houdbaar was (of gemaakt kon worden) werd met familie en de gemeenschap gedeeld in een heel groot feest; na dat feest moest men het doen met de onderdelen van de oogst die wel langer houdbaar waren.
Helaas, zoals tegenwoordig gebruikelijk is, grijpt de commercie dit met 100 handen tegelijk aan om vooral maar op een verschrikkelijke manier te over-consumeren. Letterlijk en figuurlijk.

Genoeg gemekker over hoe de consumptiemaatschappij er tegenwoordig uitziet.

1 januari is geweest, wat ga je doen?

Het is nu terwijl ik dit schrijf, 5 januari 2020, en de dagen zijn al 13 dagen elke dag een stukje langer aan het worden.. heerlijk!
En geloof me, als je elke dag op een busje dezelfde route aan het rijden bent, dan ZIE je ook daadwerkelijk een heel groot verschil.

Maar dat even terzijde.
Hoe ben je het nieuwe jaar gestart? Ben je weer opgehouden met roken? Ben je opnieuw begonnen met afvallen? En heb je je weer voorgenomen voor de zoveelste keer, om wat meer live-contact met vrienden te gaan onderhouden?

Gefeliciteerd, al die cliché’s zitten ook in mijn eigen lijstje 🤣
Alhoewel het stoppen met roken gewoon ergens in 2020 gaat gebeuren, en het dieet een levenslange verandering van eten moet gaan worden, het contact veel persoonlijker maken staat echter wel heel erg hoog op mn prio-lijstje.

In 2019 ben ik geloof ik wel 5 x heel enthousiast begonnen met het volgen van een Ketogene levenswijze, en elke keer ging ik weer onderuit. Dat wil niet zeggen dat de manier van leven te moeilijk is of zo.. nee, dat wil slechts zeggen dat de dingen die we tegenwoordig voedsel noemen, gewoon een veel te verslavende werking op ons systeem hebben.
In 2019 heb ik met al die pogingen echter dermate veel -vooral over mezelf- geleerd, dat ik zeker weet dat ik dit jaar, 2020, veel beter beslagen ten ijs ga komen.

Per 5 januari 2020 19:00 uur ben ik begonnen met een 72-uurs fast… pittig, heel pittig.. vooral omdat ik vanuit het startpunt van suiker (koolhydraat) verslaafd ga starten. De laatste maanden van het jaar zijn op dat vlak een drama geweest.. in Amerika hebben ze de alles zeggende omschrijving van hun (en dus ook ons) dieet… Standard American Diet.. oftewel SAD.. en sad it is…

Alles wat wij de laatste 40-50 jaar geleerd hebben over “gezonde voeding” is compleet fout! Het gaat te ver om in dit artikel diepgaand in te gaan op het hoe en waarom hiervan, maar geloof me… het is compleet fout.

Vet zou de boosdoener zijn hebben we geleerd… nope (ja.. transvetten wel.. maar de rest.. nope, nope en nope).

Cholesterol zou slecht zijn… nope… mensen met een hoger cholesterol gehalte leven zelfs vele malen langer dan mensen met een laag cholesterol gehalte. Maar.. de leugen levert de pharmaceutische industrie werkelijk miljarden op. Als t niet rechtstreeks is, dan indirect door alle bijverschijnselen van de cholesterolverlagers.

Brood, hartstikke gezond… toch?? Nope.. devastating voor je lijf…
Okee.. geen suiker, maar dan zijn kunstmatige zoetstoffen (aspartaam et. al) toch hartstikke gezond? Nope.. zwaar kankerverwekkend…

Maar de “Schijf van 5”.. hallo.. wat zeur je toch.. die is toch officieel vastgesteld door het Voedingscentrum? Yep.. je vergeet alleen dat datzelfde centrum tot voorbij de ellebogen bij de voedingsindustrie er in zit.. dus ook daar kan je geen betrouwbare informatie van verwachten..

De Hartstichting dan? Die zal toch echt wel de boel op een rijtje hebben mag ik aannemen… nope… voedingsindustrie en pharmaceutische industrie… no hope there.

Waar het op neer komt is dat je je echt moet gaan verdiepen in de werking van ons lichaam; dit heb ik al zo ontzettend vaak in verschillende artikelen geschreven; en dat moet je ook zeer zeker niet doen bij de officiële instanties en via Google (dat helaas tegenwoordig zwaar gecensureert). Je moet echt weten waar je moet gaan zoeken.. alternatieve gezondheids sites; alternatieve media.. ja sorry.. .maar in de gewone – Mainstream- media zal je geen betrouwbare informatie vinden.

Sorry.. ik schiet weer door 🤣

72 uur vasten… gaat het lukken?

Kijk.. en daar zit de winst ten opzichte van 2019…
Of het lukt of niet.. dat boeit niet eigenlijk. Alles meer dan 36 uur is goed voor je lijf. Je kan schieten voor 72 en kijken hoe ver je echt kan komen. Daar je lessen weer uithalen en de volgende keer weer profijt van hebben.

Waar het mij op dit moment om draait is dat ik mn lijf en mn spijsvertering omswitch naar vetverbranding in plaats van suikerverbranding. Dat gebeurt al na 36 uur.

De zogenaamde autofagie vindt daarna plaats en dat betekent dat je je cellen, en dus je lijf, weer begint te herstellen (lees je in bij Dr. Jason Fung; luister en kijk naar Dr. Ken Berry, Dr. Eric Berg, Dr. Sten Ekberg).
Deze heren hebben zich gespecialiseerd op de gezondheids-bevorderende eigenschappen van het ketogeen dieet. En op de afschuwelijke afbraak van ons lichaam op het zogenaamde SAD dieet.

DE grote killer van de laatste decennia is Diabetes-2; een ziekte die vroeger Ouderdoms Suiker genoemd werd, maar tegenwoordig al aanwezig is bij kinderen als jong als 4 jaar…
Dr. Jason Fung heeft daar een aantal ontzettend interessante boeken over geschreven:
* The Diabetes Code
* The Obesitas Code
* The Complete Guide to Fasting
(Allemaal ook in het Nederlands verkrijgbaar bij Bol)

Wil je je lijf nou ècht een heel erg groot plezier doen, dan kan ik je van harte het lezen van deze boeken aanbevelen… in mijn ogen is kennis over het lichaam en begrip van de werking van dat lichaam je eerste wapenfeit.

Vasten, en dan?

De dagen dat ik niet vast, of Intermittend Vast (even opzoeken in eerder genoemde boeken of YouTube video’s) gaat mijn eetpatroon een ketogeen plan volgen.

Nou weet ik sinds vandaag -omdat ik voor de verandering weer eens nu punt nl checkte- dat het keto dieet blijkbaar opeens een hype geworden is hier… wat ben ik dan blij dat ik mezelf al veel, veel eerder in deze materie verdiept heb.
Wat dit inhoudt -iets dat een hype wordt- is dat er afgrijselijk veel foutieve informatie het internet opgeslingerd wordt; iedereen vindt namelijk wel wat van deze manier van eten en leven…
Trap er niet in… zoek de goede sites op (ik heb ze al eens eerder aangehaald in andere berichten), en blijf bij de mensen die ik hierboven in dit bericht genoemd heb.
Laat je ook niet verleiden (in het begin) tot het maken van zogenaamde “keto-proof sweets”… dat gaat niet werken!
Leer eerst waarom je lijf reageert zoals het doet op bepaalde zaken .. dan snap je ook meteen mijn opmerking hierboven.

Word eerst “fat-adapted”… val daarna gewoon met een goede vorm van keto af, en ga daarna pas kijken hoe je de dingen die je nu gaat denken te missen (maar dan allang niet meer mist) in een keto-proof variant kan maken.
Er zijn enorm veel goede Facebook groepen die geweldige ondersteuning bieden op je keto reis… zoek ze op, verander je leefstijl en zie hoe er een nieuwe variant van jezelf geboren wordt!

Categorieën
Dingen die me dierbaar zijn Gezondheid Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen keto Overpeinzingen

De Decembermaand is begonnen…

Zoals vaak gebeurt, zit ook ik in December terug te kijken naar wat het afgelopen jaar allemaal gebracht c.q geleerd heeft… en dat is veel, heel veel ❤

De goede voornemens van Januari

Na vele, vele jaren van diëten had ik in 2018 besloten om nooit meer te gaan lijnen… tot ik het hele Keto verhaal tegenkwam. Hiermee is het mogelijk om niet alleen veel gewicht kwijt te raken, maar ook een heel scala aan moderne ziekten te voorkomen en zelfs terug te draaien.
Een aantal van jullie waren op de hoogte dat ik eind 2018 serieus een Gastric Bypass zat te overwegen; voor eens en voor altijd van de eeuwigdurende lijn-ellende af zijn…

Gastric Bypass

Maar… iedereen van jullie weet ook dat ik mezelf al jaren als een Pittbull vastbijt in de leer van Vitamines en Mineralen, en laat je die nou net niet meer (adequaat) absorberen als je die ingreep laat doen… ja, je krijgt een vitaminepil voorgeschreven, van wel helemaal 2 keer zo veel als dat je volgens de geldende ADH nodig zou hebben… slechts 2 keer… dan kom je nog niet op de helft van wat je werkelijk nodig hebt!
Dus dat verhaal is eigenlijk vrij snel na de bloedtest de prullenbak weer in gegaan.. met een kleine opleving een maand of 2 geleden, maar heb het nu definitief naar de vuilnisbelt verwezen (voor mezelf.. wat een ander doet, moet hij of zij zelf weten)

Keto, de eerste keer

Ergens halverwege januari volle kracht mezelf op de Keto levensstijl geworpen… geen snelle koolhydraten meer, veel meer gezonde vetten, en geen bewerkt voedsel meer.
En toen kwam er een OR vergadering met een heerlijke (broodjes) lunch 😫 en daar ging Jet 😉 wel 2 hele weken volgehouden….

En zo vol als ik aan de andere leefwijze was begonnen, zo radicaal baalde ik dat ik met die ene lunch de hele boel om zeep had geholpen, en deed dus meteen helemaal niks meer… want ik had het toch verpest…

🤣🤣 Je zou toch denken dat een mens na 57 jaar volwassen genoeg is om te weten dat 1 x struikelen niet meteen het einde van de wedstrijd is, maar nee… tot begin maart mezelf voor mn kop lopen slaan en weer stevig verslaafd geraakt aan de koolhydraten… want ja.. dat is dus het hete hangijzer… de verslaving aan koolhydraten, oftewel suikers (want alle koolhydraten vormen zich uiteindelijk in je lijf om tot suikers… zelfs de goede koolhydraten, maar die hebben zoveel positiefs qua voedingsstoffen en zijn zulke langzame suikers, dat ze niet echt veel slecht effect op je leefwijze hebben)

Keto, de tweede keer….

Okee, om nou te voorkomen dat ik alles van het hele jaar op de manier zoals hierboven ga beschrijven, kan ik melden dat de 2e etappe beter ging dan de eerste… maar ja… dan wil Jetje opeens gaan vasten -voordat ze echt stevig op d’r Keto-pootjes staat- en dan gooit ze er na 2 x hoppa een 72 uurs vast in… die is behaald, maar niet zo lang daarna sneuvelt het weer omdat ik weliswaar droge rode wijn mocht drinken tijdens het volgen van deze leefwijze… maar ik geloof niet dat ze daar een aantal glazen regelmatig mee bedoelden 🍷🍷
Dus eind April ging t weer mis.

Maar…. zoals Cruijff de wijze woorden ooit sprak
Elluk Nadeel Hep Se Voordeel….

In de tussentijd (ik sla de beschrijving van de andere 2 pogingen maar even over) was er wel iets anders gebeurd… ik had, en heb nog steeds, me volledig vastgebeten in het onderzoeken wat deze leefstijl voor iemand kan betekenen…
Welke ziektebeelden teruggedraaid of zelfs genezen kunnen worden hiermee, welk enorm plezier je je lijf doet met deze leefwijze… en geloof me, dat is on-ge-lo-fe-lijk veel.
Dus in plaats van te jammeren dat de boel mislukt is elke keer.. .en de opmerkingen die ik van vele liefhebbende mensen hierover krijg… zo van “zie je wel… je kan het niet”… boeiend… heb ik een heleboel heel heel erg waardevole dingen geleerd het afgelopen jaar.

  • Wees lief voor jezelf…
  • Struikelen hoort bij de wedstrijd…
  • De wedstrijd is niet eens een wedstrijd…
  • Leer je lijf te voelen, wat vertelt het jou? …
  • Begrijp wat je aan het doen bent, chemisch en geestelijk
  • Erken dat je dus blijkbaar een paar verslavingen naast en met elkaar hebt lopen… koolhydraten, nicotine en in mindere mate toch echt de alcohol zo nu en dan… (en dan moet je niet meteen aan een alcoholist of zo denken.. maar zwichten voor een borrel is ook een vorm van verslaving)
  • Lees, lees, lees nog wat meer…
  • Leer van video’s die speciale doktoren die deze levenswijze hebben omarmd, maak aantekeningen en begrijp ze..
  • En kap met de Quick Fix te zoeken… er IS geen quick fix… die operatie heb ik recentelijk nog een keer overwogen… en de gevolgen staan me meer en meer tegen (voor mezelf) …
Conclusie

Dus al met al… ik heb het afgelopen jaar ontzettend veel over mezelf geleerd.. de grenzen die ik niet had voor mezelf (en dat geldt over de volledige linie van mn leven); de wetenschap die achter een aantal zaken zit; het feit dat sommige mensen altijd een mening zullen hebben… en die hoef ik niet te overtuigen van het tegendeel.. dat is hun wedstijd, niet de mijne.
Als je ergens mee begint, ga niet meteen van 0-100 in 2 seconden -of heb de wens daar niet voor- begin gewoon, en groei onderweg naar je ideale “maatpak”… gek he.. eigenlijk alle dingen die ik zo trouw op Facebook post over hoe je je ideale leven kan leiden -en nooit deed- die moet ik nu gewoon zelf gaan doen 😉

2020… het jaar van veranderingen

Dit hele verhaal gaat natuurlijk ergens heen… 2020 wordt een jaar waarin ik over de hele linie van mn leven een aantal drastische veranderingen ga invoeren…
Leefwijze, verslavingen, werk, eigen bedrijf, creativiteit, m’n impulsieve reactiesnelheid soms, m’n opleidingen op het dierenvlak… worden wie ik eigenlijk ben en die ik in de laatste 58 jaar begraven heb onder het verwachtingspatroon van mezelf, de omgeving en de maatschappij…

Doe je mee?

Ik zou haast vragen of je mee doet.. .niet persé met de keto, maar met het weer jezelf worden.. het je weer goed in je vel voelen.. hoe dat vel er ook uit mag zien.. gewoon zijn wie je echt bent, en functioneren vanuit je hart, hoofdzakelijk doen waar je gelukkig van wordt…

Misschien is dat een gedachte die pas bij mensen op komt als ze een bepaalde leeftijd zijn gepasseerd.. maar jemig… jezelf kapot werken op een plek waar je niet gelukkig van wordt… dat kan je doel toch niet zijn??
Ik heb er ondertussen dik 58 jaar over gedaan om zometeen een stap te gaan zetten… maar iedereen die dit leest en jonger is… je hebt maar één leven… en ga dat alsjeblieft leven op een manier waar jij gelukkig van wordt, en niet voor een baas die je in een oogwenk inruilt als je er op wat voor manier niet helemaal meer voor hem kan zijn…

Categorieën
Gezondheid keto

De vakantie is over… wat gaat er nu gebeuren?

Even schakelen

Ondertussen ben ik al een dag of 10 thuis, en het is weer wennen aan de kille temperaturen in de ochtend, avond en nacht… overdag valt het allemaal wel mee.. alhoewel de herfst al stevig van zich heeft laten horen.
Hondje is weer thuis, huishouden loopt weer… alsof je nooit weg bent geweest… met één heel groot verschil: vanaf nu gaan de dingen die ik heel erg graag wil gaan manifesteren ook daadwerkelijk nagestreefd worden.
* Een fijner huis… druk aan het dagelijks onderhouden en steeds gezelliger maken voor de lange avonden en in zn algemeenheid…
* Een fijner gevoel van binnen… druk aan mezelf werken en alvast besloten om in juni volgend jaar naar omgeving Barcelona te
gaan voor een Sjamanistisch georiënteerde vakantie…
* Een fijner lijf… druk voorbereidingen aan het treffen om 1 oktober te gaan starten met SpeedKeto en een afspraak gemaakt voor
eind oktober om m’n wenkbrauwen te laten doen zodat ik niet meer elke dag met een poedertje/potlood de boel kleur hoef te geven
😉
* Een fijner “binnengevoel” en een betere relatie met mezelf… meer naar mn hart luisteren en minder naar de buitenwereld…
* Een fijnere relatie met Boomer… dichter bij mezelf blijven, nog wat cursussen volgen en zorgen dat ik goed contact krijg…
* Een fijner algemeen gevoel… lekker aan de slag met de dingen die ik naast m’n baan wil doen zodat ik zelf beter in m’n vel kom te
zitten… minder met m’n baan bezig zijn en meer met wat ik ècht leuk vind <3

Werk aan de winkel dus! 😉

(Speed) Keto

Vanaf 1 oktober 2019 ga ik aan de slag met het terug veranderen van mijn lijf naar hoe het ooit was toen ik vele jaren jonger was… ik ga hier actief over schrijven; wat ik doe, hoe ik het doe, wat ik voel en hoe ik me voel… plus ik ga elke maand de resultaten delen… dit zowel als stok achter de deur voor mezelf, als hopelijk inspiratie voor mensen die ook overwegen om iets aan hun lichaam te doen.
Keto mag dan slechts een dieet lijken, het is een totale overgang naar gezond eten en het herstellen van je lichaam… regelmatig zal ik artikelen delen die ik hierover vind en die als naslagwerk voor deze en gene zouden kunnen fungeren.

Speed Keto is een variant op gewoon keto, gewoon keto is prima voor de meeste mensen hoor… Speed Keto zet alleen de boel in een hogere versnelling, handig als je een plateau hebt, een kickstart wil of gewoon erg veel gewicht heb dat je vlot kwijt wil raken.
Er is ontzettend veel voeding waar wij op kunnen reageren met ontstekingen in ons lichaam; in een maatschappij waar we eigenlijk verworden zijn tot één grote wandelende ontsteking door alles wat we tegenwoordig naar binnen werken, is het eigenlijk essentieel om dat aan te gaan pakken. Met Speed Keto ga je vrij “basis” eten om alle ontstekingen weer kwijt te raken en je lijf te voeden met gezonde, pure, koolhydraat arme, vetrijke voeding.

Ontstekingen

Niet iedereen voelt zich aangetrokken tot het volgen van een keto lifestyle, en dat is okee…
Wat we echter -bijna zonder uitzondering- allemaal wel hebben, is een lijf vol onstekingen. En nou moet je niet meteen gaan denken aan allerlei vieze zwerende wonden of zo (alhoewel het in de basis daar wel op neerkomt) maar meer in de reacties van ons lichaam op bepaalde zaken die we er in stoppen.

Er zijn vele manieren om ontstekingen in je lijf tegen te gaan, een poos “Green Juicen” is er één van, hier heb ik in het verleden al regelmatig over geschreven, en het werkt echt… je geeft je lichaam even rust van het werken aan het verteren van je voedsel, geeft het de kans om te herstellen van alles en je doet tegelijkertijd wat aan je gewicht.
Een periode vasten is een andere methode… ook daar heb ik ooit iets over geschreven, en ga ik in de toekomst verder op in.

Één van de zaken waar wij mensen echt goed van onstoken raken -behalve natuurlijk suikers- is zuivel… hoe rot het ook mag klinken voor melk-liefhebbers… en hoe goed de reclame destijds ook binnengekomen is dat “Melk De Witte Motor” zou zijn… of “Joris Driepinter met zn melk”… in realiteit is Melk de Witte Sloper.
Melk zoals wij het hier drinken, is gemaakt voor een totaal ander zoogdier dan de mens; meestal wordt het nog van alle -goede- vetten ontdaan (want “vet is slecht” zo zijn we geïndoctrineerd), en zit het vol met moederhormonen om het kalfje maar zo snel mogelijk tot een mooie grote koe (of stier) te laten opgroeien… ons lijf is hier niet voor gemaakt…
Ik wil in een apart artikel binnenkort wat dieper ingaan op melk en wat het wel en niet doet voor ons lichaam. dit hou je tegoed van me.. inclusief bronvermeldingen.
Voor nu kan je je oriënteren op een website die ik ook hoog heb staan waar het een en ander prima in uitgelegd wordt; die van Jesse van der Velde

Wat ga ik doen?

Voor nu ga ik aan de slag met het Speed Keto dieet… in de loop van de tijd tijdens deze periode, ga ik ook meer schrijven over hoe ons lichaam werkt, waarom het doet wat het doet.. of niet doet wat jij wil dat het wel doet… waarom we dikker worden, literatuur, websites en onderzoeken aanhalen die dit ondersteunen… en proberen om hier een goed lopend geheel van te gaan maken.

Wil je je alvast uitgebreid en eenvoudig inlezen op het begrip Keto? Dan is er onder andere een Nederlandse site die het erg duidelijk uitlegt, met veel zoekmogelijkheden en recepten: keto.nl
Ik ga hiernaast regelmatig nog meer sites aanleveren waar je kan zoeken of recepten kan vinden.. en ik hou je op de hoogte.

Categorieën
Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen keto Overpeinzingen

Bijna zomer, en de zomer laat op zich wachten…

Het is alweer een flink tijdje geleden dat ik iets geschreven heb, ja.. er waren 2 artikelen, maar die heb ik weer verwijderd vandaag.. Ik heb ze nog eens teruggelezen en zag dat ik nogal op mn “verdedigings-stoeltje” zat over het een en ander…
Morgen ga ik voor de derde keer dit jaar een begin maken met mijn Keto / IF vasten manier van leven, en dit keer hoop ik toch echt oprecht dat ik niet weer een keer voor de verleidingen van koolhydraten door mn knieën ga 😉

Wat kan een mens toch eigenlijk raar in elkaar zitten he… 7 januari, de eerste keer, van 0-100 binnen 5 seconden… Waarom ik ooit het idee had dat vol te kunnen houden, snap ik nog steeds niet… ik heb zelfs nog nooit in een auto gezeten die dat voor elkaar kreeg 😉
Ondanks dat alles met een noodklap tot stilstand kwam, kan ik toch zeggen dat ik e-norm veel geleerd heb in die periode…
Veel over het ketogeen dieet; veel over hoe je lichaam werkt -daar wist ik natuurlijk al behoorlijk veel van, maar t is altijd prettig als je eigen lijf dat weer bevestigt-; veel over het mentale aspect ervan… maar het meeste nog over het Jeanette-aspect ervan.
Eind maart.. poging 2… wederom vol gas… wederom na een week of 4 met een noodklap tegen een muur… ondertussen wel prachtig 8 kilo verloren, en ik voelde me waanzinnig goed… ècht waanzinnig goed… maar weer ging er iets verschrikkelijk mis.

Je vraagt je wellicht af “wat ging er dan eigenlijk mis?”… Tja.. in mijn persoonlijke geval was dat mijn relatie met mezelf… hoe denk ik over mezelf, hoeveel geloof ik in mezelf, hoeveel gun ik het mezelf, hoeveel vertrouw ik mezelf, hoeveel hou ik van mezelf… en er zijn ongetwijfeld nog wel 100 andere dingen op te noemen.
Weet je… die kilo’s… ja ze zijn belangrijk als je graag wil afvallen… maar je eigen mindset is nog zo enorm veel belangrijker… DAT is de èchte grote wedstrijd die je aan gaat.

Druk, stress, geen geld, geen tijd, hoofd op hol, geen focus.. verzin ze maar… Allemaal zijn ze totale bullshit, allemaal komen ze neer op “joh… waarom zou je… je dieet al sinds je 9e, het lukt je nooit, waarom zou het je nù wel lukken… en wie denk je dat je bent om over een half jaar (JA…WANT ZO KORT ZOU HET MAAR GEDUURD HEBBEN ALS IK DOORGEZET HAD… ) een dame te kunnen zijn die normale maten kleren kan kopen, zich niet minderwaardig hoeft te voelen omdat ze nou eenmaal een aantal maten meer heeft, zich niet het buitenbeentje hoeft te voelen omdat ze niet “hetzelfde” is?

Dat die hele gedachtenstroom ook bullshit is, dat weten we allemaal.. zelfs ik.. maar ergens deep down is er zo’n mechanisme dat wel zo blijkt te werken, en het blokkeert me elke keer weer.

Niet alleen een leuke quoteeen waarheid als een koe!

Als je LCHF (Low Carb High Fat) oftewel Ketogeen gaat eten, dan voel je je ècht fantastisch… als je er nog wat Intermittend Fasting of Extended Fasting doorheen doet, dan is de sky helemaal de limit… (uitgebreide informatie hierover kan je hier vinden, en als de Engelse taal iets te veel van het goed is kan je hier ook enorm veel vinden.)
Je hebt geen honger, je hebt geen suikerdips, je energie vliegt door het dak, je valt af, je eventuele Diabetes 2 draai je terug of verhelp je zelfs, je kleren gaan in no-time te groot worden… en dan kom je jezelf tegen.

Dit is nou typisch zo’n manier van leven waar het dieet – of veranderde levensstijl- totaal geen enkel probleem is… maar waar de grootste strijd die met jezelf van binnen is. Op een aantal Keto- en Fasting groepen op Facebook waar ik lid van ben is het overduidelijk dat iedereen die wedstrijd met zichzelf de moeilijkste vindt… .het is dus geen dieet maar een flink stuk persoonlijke ontwikkeling.

Ik heb een fantastische “keto-coach”.. die knul doet echt zn best voor me… begint denk ik ondertussen ook een beetje moedeloos te worden van “die ouwe taart die alles zegt en niks doet” ;), maar hij blijft me opvolgen.. hij blijft me contacten.. hìj geeft niet op.
De plaatselijke sportschool wordt ondertussen al 3 maanden door me gesponsord… elke keer weer één of andere kutsmoes om niet te gaan… ben er nog niet uit of ik het ga opzeggen en de boel ga omzetten naar strippenkaarten, of dat ik toch die streep over ga en een vast ritme ga inbouwen…

Sinds 3,5 week begon m’n lijf allerlei tekenen te geven dat er iets is dat niet in de haak is… sinds 1,5 week loop ik daarom ziek thuis… hoeveel tekenen moet je nog krijgen om te doen wat je wìl doen? Hoeveel keren moet je nog tegen jezelf zeggen “ja, maar als ik dit eenmaal heb gedaan.. dan kan ik dat doen”… en ik zal je nog wat ergers vertellen.. juist DIE manier van denken heeft m’n jongste zoon ook, en daar trigger ik enorm op. (Ik weet nu waarom… zoals een hele dierbare vriend van me omschrijft.. .”onder een appelboom liggen geen peren” 😉 )

Langzaam ben ik nu mentaal weer aan het opkrabbelen, en dat uit zich in het nog veel langzamer verdwijnen van de lichamelijke ellende.. en nu op die weg blijven. Blijf trouw aan je zelf .. je uitgestippelde plan kan onderweg bijgesteld en ge-finetuned worden.. maar aan jezelf moet je trouw blijven <3
Voor iemand die perfect andere mensen kan coachen, die perfect bij iedereen ziet waar de schoen wringt en hoe je die schoen weer passend kan maken, is het een absolute openbaring dat er zò enorm veel werk aan zichzelf moest en moet gebeuren. Gelukkig heb ik daar ook een aantal hele lieve, dierbare vrienden voor die me ook op dat pad aan alle kanten ondersteunen.

Waarom schrijf ik dit allemaal op voor de hele wereld om te lezen??
Geen idee.. misschien een stukje verantwoording afleggen.. misschien een stukje duidelijk maken dat bij de beste loodgieter de kraan ook nog wel eens flink wil lekken.. misschien een stok achter m’n eigen deur willen zijn…
Wat het ook moge zijn… morgen 26 mei 2019.. ga ik weer vol goede moed beginnen aan mijn Keto en vasten manier van leven.