Categorieën
Dingen die me dierbaar zijn Gezondheid Gezondheid, leefwijzen en hulpmiddelen keto Overpeinzingen

De Decembermaand is begonnen…

Zoals vaak gebeurt, zit ook ik in December terug te kijken naar wat het afgelopen jaar allemaal gebracht c.q geleerd heeft… en dat is veel, heel veel ❤

De goede voornemens van Januari

Na vele, vele jaren van diëten had ik in 2018 besloten om nooit meer te gaan lijnen… tot ik het hele Keto verhaal tegenkwam. Hiermee is het mogelijk om niet alleen veel gewicht kwijt te raken, maar ook een heel scala aan moderne ziekten te voorkomen en zelfs terug te draaien.
Een aantal van jullie waren op de hoogte dat ik eind 2018 serieus een Gastric Bypass zat te overwegen; voor eens en voor altijd van de eeuwigdurende lijn-ellende af zijn…

Gastric Bypass

Maar… iedereen van jullie weet ook dat ik mezelf al jaren als een Pittbull vastbijt in de leer van Vitamines en Mineralen, en laat je die nou net niet meer (adequaat) absorberen als je die ingreep laat doen… ja, je krijgt een vitaminepil voorgeschreven, van wel helemaal 2 keer zo veel als dat je volgens de geldende ADH nodig zou hebben… slechts 2 keer… dan kom je nog niet op de helft van wat je werkelijk nodig hebt!
Dus dat verhaal is eigenlijk vrij snel na de bloedtest de prullenbak weer in gegaan.. met een kleine opleving een maand of 2 geleden, maar heb het nu definitief naar de vuilnisbelt verwezen (voor mezelf.. wat een ander doet, moet hij of zij zelf weten)

Keto, de eerste keer

Ergens halverwege januari volle kracht mezelf op de Keto levensstijl geworpen… geen snelle koolhydraten meer, veel meer gezonde vetten, en geen bewerkt voedsel meer.
En toen kwam er een OR vergadering met een heerlijke (broodjes) lunch 😫 en daar ging Jet 😉 wel 2 hele weken volgehouden….

En zo vol als ik aan de andere leefwijze was begonnen, zo radicaal baalde ik dat ik met die ene lunch de hele boel om zeep had geholpen, en deed dus meteen helemaal niks meer… want ik had het toch verpest…

🤣🤣 Je zou toch denken dat een mens na 57 jaar volwassen genoeg is om te weten dat 1 x struikelen niet meteen het einde van de wedstrijd is, maar nee… tot begin maart mezelf voor mn kop lopen slaan en weer stevig verslaafd geraakt aan de koolhydraten… want ja.. dat is dus het hete hangijzer… de verslaving aan koolhydraten, oftewel suikers (want alle koolhydraten vormen zich uiteindelijk in je lijf om tot suikers… zelfs de goede koolhydraten, maar die hebben zoveel positiefs qua voedingsstoffen en zijn zulke langzame suikers, dat ze niet echt veel slecht effect op je leefwijze hebben)

Keto, de tweede keer….

Okee, om nou te voorkomen dat ik alles van het hele jaar op de manier zoals hierboven ga beschrijven, kan ik melden dat de 2e etappe beter ging dan de eerste… maar ja… dan wil Jetje opeens gaan vasten -voordat ze echt stevig op d’r Keto-pootjes staat- en dan gooit ze er na 2 x hoppa een 72 uurs vast in… die is behaald, maar niet zo lang daarna sneuvelt het weer omdat ik weliswaar droge rode wijn mocht drinken tijdens het volgen van deze leefwijze… maar ik geloof niet dat ze daar een aantal glazen regelmatig mee bedoelden 🍷🍷
Dus eind April ging t weer mis.

Maar…. zoals Cruijff de wijze woorden ooit sprak
Elluk Nadeel Hep Se Voordeel….

In de tussentijd (ik sla de beschrijving van de andere 2 pogingen maar even over) was er wel iets anders gebeurd… ik had, en heb nog steeds, me volledig vastgebeten in het onderzoeken wat deze leefstijl voor iemand kan betekenen…
Welke ziektebeelden teruggedraaid of zelfs genezen kunnen worden hiermee, welk enorm plezier je je lijf doet met deze leefwijze… en geloof me, dat is on-ge-lo-fe-lijk veel.
Dus in plaats van te jammeren dat de boel mislukt is elke keer.. .en de opmerkingen die ik van vele liefhebbende mensen hierover krijg… zo van “zie je wel… je kan het niet”… boeiend… heb ik een heleboel heel heel erg waardevole dingen geleerd het afgelopen jaar.

  • Wees lief voor jezelf…
  • Struikelen hoort bij de wedstrijd…
  • De wedstrijd is niet eens een wedstrijd…
  • Leer je lijf te voelen, wat vertelt het jou? …
  • Begrijp wat je aan het doen bent, chemisch en geestelijk
  • Erken dat je dus blijkbaar een paar verslavingen naast en met elkaar hebt lopen… koolhydraten, nicotine en in mindere mate toch echt de alcohol zo nu en dan… (en dan moet je niet meteen aan een alcoholist of zo denken.. maar zwichten voor een borrel is ook een vorm van verslaving)
  • Lees, lees, lees nog wat meer…
  • Leer van video’s die speciale doktoren die deze levenswijze hebben omarmd, maak aantekeningen en begrijp ze..
  • En kap met de Quick Fix te zoeken… er IS geen quick fix… die operatie heb ik recentelijk nog een keer overwogen… en de gevolgen staan me meer en meer tegen (voor mezelf) …
Conclusie

Dus al met al… ik heb het afgelopen jaar ontzettend veel over mezelf geleerd.. de grenzen die ik niet had voor mezelf (en dat geldt over de volledige linie van mn leven); de wetenschap die achter een aantal zaken zit; het feit dat sommige mensen altijd een mening zullen hebben… en die hoef ik niet te overtuigen van het tegendeel.. dat is hun wedstijd, niet de mijne.
Als je ergens mee begint, ga niet meteen van 0-100 in 2 seconden -of heb de wens daar niet voor- begin gewoon, en groei onderweg naar je ideale “maatpak”… gek he.. eigenlijk alle dingen die ik zo trouw op Facebook post over hoe je je ideale leven kan leiden -en nooit deed- die moet ik nu gewoon zelf gaan doen 😉

2020… het jaar van veranderingen

Dit hele verhaal gaat natuurlijk ergens heen… 2020 wordt een jaar waarin ik over de hele linie van mn leven een aantal drastische veranderingen ga invoeren…
Leefwijze, verslavingen, werk, eigen bedrijf, creativiteit, m’n impulsieve reactiesnelheid soms, m’n opleidingen op het dierenvlak… worden wie ik eigenlijk ben en die ik in de laatste 58 jaar begraven heb onder het verwachtingspatroon van mezelf, de omgeving en de maatschappij…

Doe je mee?

Ik zou haast vragen of je mee doet.. .niet persé met de keto, maar met het weer jezelf worden.. het je weer goed in je vel voelen.. hoe dat vel er ook uit mag zien.. gewoon zijn wie je echt bent, en functioneren vanuit je hart, hoofdzakelijk doen waar je gelukkig van wordt…

Misschien is dat een gedachte die pas bij mensen op komt als ze een bepaalde leeftijd zijn gepasseerd.. maar jemig… jezelf kapot werken op een plek waar je niet gelukkig van wordt… dat kan je doel toch niet zijn??
Ik heb er ondertussen dik 58 jaar over gedaan om zometeen een stap te gaan zetten… maar iedereen die dit leest en jonger is… je hebt maar één leven… en ga dat alsjeblieft leven op een manier waar jij gelukkig van wordt, en niet voor een baas die je in een oogwenk inruilt als je er op wat voor manier niet helemaal meer voor hem kan zijn…

2 reacties op “De Decembermaand is begonnen…”

Mooi geschreven weer ! Ik doe met je mee, op m’n eigen manier ! En hoewel wij beide onze eigen kijk op dingen hebben, denk ik zeker dat we elkaar tot steun kunnen zijn.
Let’s do this 💪💪
Eneuh….nog een belangrijke les die we moeten onthouden “hou van jezelf” ❤❤

Dank je Leonie <3
Weet je... het maakt niet uit HOE we aan onze gezondheid gaan werken... als we ons maar BEWUST zijn wat we doen.. ieder heeft zn eigen Gouden Pad...
En ja... houden van jezelf.. ze zeggen dat dat de basis is he... laat ik daar dan ook maar mee proberen te gaan beginnen <3

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.